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マインドコラム

マウントや理不尽な言葉を受け流す!感情コントロールと心の保ち方

理不尽な言葉やマウントを受け流す方法を詳しく解説!宇宙人理論や冷静な返答で感情をコントロールし、職場や日常生活のストレスを軽減。この記事を読むことで、他人の影響を受けずに自分らしく心豊かに生きるコツを手に入れましょう。
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疲れた脳や身体をリフレッシュ!数分でできるリラックス法

職場の人間関係や上司からのマウンティング、毎日忙しくて時間に追われている、寝つきが良くない等、日々のストレスや疲れとうまく付き合っていくための短時間で効果的な方法をお伝えします。科学的にも効果が実証されており、数分から始められ、ストレス軽減、睡眠の質の向上等、様々な効果を実感できます。
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【マウンティング上司】心理と対策

マウンティング上司の心理とは?距離を置きたくても置けない人物からマウンティングされたときの対策。面倒な上司のマウンティングを受け流し、心穏やかに過ごせるようになるコツをお伝えします。
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